Audrey Sophrologue
Spécialisée en amélioration du bien-être en milieu professionnel, dans la région de Narbonne et ses alentours.
Activez votre énergie, vitalité et tranquillité d'esprit !
Cultivez vos capacités internes pour atteindre un équilibre harmonieux dans votre vie personnelle et professionnelle.
Vers un équilibre
et une paix intérieure
Vous aspirez à harmoniser votre sphère personnelle et professionnelle tout en libérant le surplus de pression.
Votre but est de gérer les tensions avec diplomatie et légèreté, en vous préservant des impacts émotionnels.
Les rythmes soutenus et les exigences requises vous pèsent. L'atmosphère sonore de votre lieu de travail vous est difficilement supportable.
Vous ressentez un manque de reconnaissance pour votre dévouement, comme si les résultats de vos efforts ne vous bénéficiaient pas.
Dans votre quête d'équilibre et de reconnaissance, la sophrologie vous donne les outils pour gérer le stress et cultiver votre bien-être.
Mes Services
Chaque instant est une expérience façonnée pour votre bien-être.
Sophro-Rapido /30 Min
Evacuez le stress
rapidement !
Idéal pour les salariés en poste, en télétravail ou à la recherche d'un emploi, cherchant à s'accorder une pause régénératrice en milieu de journée.
Une séance courte pour alléger l'esprit et relâcher rapidement les tensions corporelles.
Sophro-Solo /1H
Rechargez-vous
avec énergie et sérénité !
Destinée à ceux qui veulent aborder une question précise ou s'engager dans une démarche de bien-être à long terme.
Un parcours personnalisé sur plusieurs sessions pour une meilleure connaissance de soi et la recherche d'une harmonie personnelle.
Sophro-Pro /1H30
Valorisez le bien-être
de vos équipes !
Pour les entreprises désireuses d'offrir à leurs employés un espace de détente et de ressourcement.
Des ateliers thématiques pour initier les équipes à la sophrologie, libérer le stress et regagner en vitalité.
Vos témoignages
Chaque témoignage est une perle précieuse, reflétant votre voyage vers le bien-être.
Martin P.
Gruissan
Vanessa R.
Narbonne
Céline G.
La Rochelle
Pierre L.
Narbonne
Martin P.
Gruissan
Vanessa R.
Narbonne
Céline G.
La Rochelle
Pierre L.
Narbonne
Martin P.
Gruissan
Audrey, Sophrologue
Votre alliée vers l'épanouissement
En tant que sophrologue, je suis profondément engagée dans l'accompagnement vers le bien-être. Avec 15 ans d'expérience en restauration, j'ai connu les défis du stress et de la pression professionnelle. La sophrologie a été une révélation qui a transformé ma vie.
Aujourd'hui, mon désir est de partager ces outils et stratégies sur mesure pour aider à surmonter le stress et à améliorer le rapport au travail. Je crois en la capacité de chacun à cultiver un environnement professionnel et personnel épanouissant. Avec empathie et engagement, je guide mes clients vers un mieux-être mental et émotionnel.
Rendez-vous
Il n'y a pas de hasard, seulement des rendez-vous.
Séance Individuel
TARIFS
Sophro-Rapido :
Tous public en ligne - 30 Min / 30€
Sophro-Solo 1H :
Adulte 45€
Etudiant & Demandeur d'emploi 40€
En ligne ou a votre domicile
(des frais kilométriques s'appliquent) me contacter au préalable.
Atelier en Entreprise
Rendez-vous Sophro-Pro :
Investissez dans le bien-être de vos collaborateurs avec la sophrologie. Nous organisons une rencontre pour comprendre les exigences de votre environnement de travail et vous proposer des programmes adaptés, visant à cultiver un milieu professionnel équilibré et motivant.
